Kannst du schon Kraul SCHWIMMEN oder gehst du nur nicht unter?


Kannst du schon Kraul  S C H W I M M E N  oder gehst du nur nicht unter? - Veras Triathlon-Blog & Schwimmstudio.de
Kannst du schon Kraul S C H W I M M E N oder gehst du nur nicht unter? – Veras Triathlon-Blog & Schwimmstudio.de

Immer wieder schreiben mir Athleten, die sich für den WS-2 interessieren, daß sie die für eine Teilnahme erforderlichen Schwimmzeiten von mindestens 18:20min/1000m erreichen.*

* Pace = 1:50min/100m (ohne Schwimmhilfen)

Auf konkretes Nachfragen meinerseits stellt sich dann heraus, daß sie diese Schwimmzeit nur mit Hilfe eines Neoprenanzugs erreichen können.

Oder mit Pullbuoy. Oder zwei.

Oder mit Flossen.

Oder mit einem Equipment-Overkill aus Neoprenanzug, Pullbuoy, Schnorchel.*

* Oder anderen Equipment-Overkill-Kombinationen.

Ihre Schwimmzeiten ohne diese Schwimmhilfen sind dann zwischen 10 Sekunden bis (sage und schreibe) 30 Sekunden PRO 100m (!) LANGSAMER als mit Schwimmhilfen.*

* Nur an den Schwimmzeiten ohne Schwimmhilfen kannst du die Qualität deiner Kraultechnik ablesen.
Alles andere ist Selbstbetrug.

Der erforderliche Pace* für eine Teilnahme am WS-2 beträgt 1:50min/100m.

* (= durchschnittliche Schwimmzeit – ohne Schwimmhilfen! – auf 100m über eine Gesamtstrecke von hier: 1000m)

Mit Schwimmhilfen erreichen sie vielleicht diese Schwimmzeit.

Ohne Schwimmhilfen liegt der Pace dann bei 2:00min/100m bis zu 2:20min/100m.*, **

* Für viele Altersklassen-Triathleten ist ein 2:00min/100m Pace die erste Hürde oder das erste Ziel im Kraulschwimmen. Denn viele AK-Triathleten schaffen noch nicht einmal das. Schau einfach mal in die Ergebnislisten eines beliebigen Triathlons.
** Mit diesen Schwimmzeiten (ohne Schwimmhilfen) bist du im WS-1 richtig: Dort lernst du die Grundlagen der Kraultechnik, die dir helfen Schwimmzeiten von 1:50min/100m und schneller ohne Schwimmhilfen zu erreichen.

Und trotzdem behaupten diese Athleten sie könnten gut bis sehr gut Kraul SCHWIMMEN.

Niemand käme auf den absurden Gedanken zu behaupten er könne gut bis sehr gut Radfahren, wenn er dafür Stützräder braucht und ohne diese ständig umkippt.

Niemand käme auf den absurden Gedanken zu behaupten er könne gut bis sehr gut Laufen, wenn er dafür Krücken braucht und ohne noch nicht einmal stehen könnte.

Nur beim Schwimmen im Triathlon ist Absurdität Tagesordnung.

Würdest du auch behaupten, du könntest (Kraul)Schwimmen, wenn du mit Schwimmflügel nur nicht untergehst?

Würdest du auch behaupten, du könntest (Kraul)Schwimmen, wenn du dich mit einem Schwimmreifen um den Bauch nur über Wasser hältst?

Schlagzeile: Neueste DTU-Regeländerung: Im Triathlonwettkampf sind bei Neoprenverbot jetzt Schwimmflügel erlaubt!*

* ACHTUNG: SATIRE!

Das wäre doch mal ein interessantes Bild.

Ein Meer von neonorangefarbenen Schwimmflügerln…

Das traurige daran: Sämtliche Trainingsmittel* (die durchaus einen sinnvollen Zweck erfüllen könnten) werden zu Schwimmhilfen oder Auftriebshilfen degradiert.

* Neoprenanzug = Kälteschutz und keine Schwimmhilfe/Auftriebshilfe

Und 90% der erwachsenen Quer- und Späteinsteiger ins Kraulschwimmen KÖNNEN NICHT KRAUL S C H W I M M E N.*

Sie gehen nur nicht unter.

Oder können sich über Wasser halten.

Dank Schwimmhilfen.*

* wie Neoprenanzug, Pullbuoy, Pullkick, Flossen, Schnorchel, etc….
Das läßt sich an den Schwimmzeiten der Wettkämpfe ablesen. … Selbst mit Schwimmhilfen können sie nicht Kraul schwimmen.

Kraul S C H W I M M E N ist etwas anderes.

Auch das läßt sich an Schwimmzeiten ablesen.*

* Je schlechter deine Schwimmzeiten in Kraul gL (ohne Schwimmhilfen), desto schlechter ist deine Kraultechnik.
Und wenn es nicht um Schwimmzeiten geht: Desto anstrengender ist dein Kraul“schwimmen“.
Je besser deine Schwimmzeiten in Kraul gL (ohne Schwimmhilfen), desto besser ist deine Kraultechnik.
Und wenn es nicht um Schwimmzeiten geht: Desto müheloser ist dein Kraulschwimmen.

Denk mal darüber nach.

Viel Erfolg.

Trainingsangebot

Kraultechnik lernen und verbessern speziell für erwachsene Späteinsteiger ins Kraulschwimmen - Workshops, Videoanalysen und Trainingspläne - Veras Triathlon-Blog & Schwimmstudio.de
Kraultechnik lernen und verbessern speziell für erwachsene Späteinsteiger ins Kraulschwimmen – Workshops, Videoanalysen und Trainingspläne – Veras Triathlon-Blog & Schwimmstudio.de

Lerne als erwachsener Athlet ohne Hilfsmittel tatsächlich „Kraul SCHWIMMEN“*

* anstatt mit Schwimmhilfen nur nicht „unter zu gehen“ oder „dich über Wasser zu halten“.

Lerne als erwachsener Anfänger im Kraulschwimmen die Grundlagen einer Kraultechnik, die dich vorwärts bringt.

Lerne so entspannt und locker Kraul zu schwimmen.

Optimiere als Athlet mit Erfahrung im Kraulschwimmen die Grundlagen deiner Kraultechnik, damit sie dich müheloser und schneller vorwärts bringt.

Für bessere Leistungen in Training und Wettkampf.

Buche den 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 1 (WS-1) und lerne dir die Grundlagen einer Kraultechnik, die dich tatsächlich vorwärts bringt. Schaffe dir deine Basis für bessere Schwimmzeiten im Kraulschwimmen.

* bei (Kraul gL) Schwimmzeiten von langsamer als 18:20min/1000m (ohne Neo oder anderen Schwimmhilfen) bist du im WS-1 richtig.
Bei nachweislichen (Kraul gL) Schwimmzeiten von 18:20min/1000m und schneller (ohne Neo oder anderen Schwimmhilfen) kannst du dich für den WS-2 anmelden.

Lerne wie du die Inhalte deines Trainings so veränderst, daß sie deinem Zeitbudget gerecht werden und trotzdem bessere Schwimmergebnisse bringen. Lerne endlich richtig Kraul „schwimmen“ anstatt dich mit Schwimmhilfen nur über Wasser zu halten.

  • Du möchtest dein Verbesserungspotenzial im Detail kennenlernen? Konkrete Hinweise zu Ursachen, Folgen und Korrekturen?

Buche eine Kraultechnik-Videoanalyse*, wenn du das genau wissen willst. Und was du wie in den nächsten 6-12 Monaten verbessern müßtest, um zukünftig leichter und schneller Kraul zu schwimmen

  • Du weißt nicht, mit welchen Fokuspunkten du deine Kraultechnik verbessern mußt um leichter und schneller Kraul zu schwimmen?

Buche die Kraultechnik-Trainingspläne*, wenn du eine „Bedienungsanleitung“ haben willst, wie du deine Kraultechnik verbessern müßtest, um leichter und schneller Kraul zu schwimmen.

* Videoaufnahmen sind dazu notwendig.

Kontakt

Für weitere Informationen zu

  • Kraultechnik-Workshops
  • Kraultechnik-Videoanalysen
  • und Kraultechnik-Trainingsplänen
  • Verfügbarkeit
  • Preise
  • und Buchung

sende eine E-Mail an vera (dot) honoschenko (at) schwimmstudio (dot) de oder nutze das folgende Kontaktformular

Bitte achte auf die korrekte Schreibweise deiner E-Mail Adresse und beachte die E-Mail Etikette. Danke.

Links

Was bringt dir eine Videoanalyse für deine Kraultechnik?
Verbessere deine Kraultechnik mit dem 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 1 (WS-1) für schnellere Schwimmzeiten in Training und Wettkampf
Lerne als erwachsener Anfänger die Grundlagen der Kraultechnik mit dem 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 1 (WS-1)
Arbeite gezielt an deinem Unterwasserarmzug mit dem 1-Tages-Intensiv-Kraultechnik-Workshop 2 (WS-2)
Stöbere im Artikelverzeichnis dieses Blogs

(c) 2018 Vera Bleeke. Alle Rechte vorbehalten.